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Artículos sobre entrenamiento, nutrición, salud y carreras.

Correr y tus riñones: cómo cuidar un órgano clave (sin dejar de entrenar)

Cuando pensamos en los riesgos de correr, casi siempre miramos rodillas, tendones o el corazón. Pocas veces pensamos en...

Durante años, el éxito del ejercicio se midió casi exclusivamente en kilos perdidos. Una nueva declaración científica de...